Ni coenzyme ndogo ya uchawi ambayo huifanya miili yetu kulegea.Hivi ndivyo NAD+ inavyofanya kazi na kwa nini watu wengi wanaona kama njia ya kupambana na kuzeeka.
Wakati soko la kuzuia kuzeeka limeshika kasi zaidi ya miaka ya hivi karibuni, wanasayansi wamekuwa wakitafuta misombo yoyote ambayo inaweza kupunguza au hata kubadili athari za kuzeeka.Mara nyingi suluhu zao huwa katika kutafuta vipengele vinavyobadilika kadiri tunavyozeeka, na mojawapo ya muhimu zaidi kati ya hayo imekuwa NAD+.Hii imeangaziwa katika idadi inayoongezeka ya virutubisho vya kuzuia kuzeeka ambavyo vinatafuta kuboresha maisha marefu - lakini mara tu unapotafuta chini ya hype, kuna chochote cha kufurahishwa nacho?Hivi ndivyo NAD+ ni nini, jinsi inavyofanya kazi na kwa nini ni muhimu sana kwa mwili wako na afya yako.
NAD+ ni nini?
Tunapozeeka, mwili wetu hupoteza baadhi ya vitu na molekuli ambazo zinaweza kuwa muhimu katika kutuweka vijana.Mojawapo ya hizi ni nicotinamide adenine dinucleotide, inayojulikana zaidi kama NAD+.
Wanasayansi kwa mara ya kwanza walikubaliana na kuwepo kwa NAD+ nyuma mwaka wa 1906. Tangu wakati huo, uelewa wetu juu yake umepanuka kwa kasi.Imepatikana kwa bidii katika seli za wanadamu, wanyama, mimea na hata chachu inayoweka kila kitu vizuri.
NAD+ ni coenzyme muhimu ambayo inaweza kupatikana katika kila seli katika mwili wako.Hufanya kazi kuu mbili - kugeuza virutubisho kuwa nishati na ni mchezaji muhimu katika mchakato wa kimetaboliki, hutumikia kama msaidizi mdogo wa kirafiki katika kudhibiti kazi nyingine za seli.
Inafanya kazi kwa ufanisi kama kisafirishaji kidogo kinachosogeza elektroni kutoka molekuli moja hadi nyingine ili kutekeleza aina zote za athari na michakato.Kando ya molekuli nyingine, NADH, inashiriki katika athari kadhaa ambazo hutoa nishati ndani ya seli zetu.Pia husaidia kudhibiti mdundo wetu wa circadian unaodhibiti mzunguko wetu wa kulala/kuamka.
Iligunduliwa kwa mara ya kwanza mnamo 1906 naMgumu na Vijanakama sehemu ya kuongeza kiwango cha uchakachuaji wa pombe katika dondoo za chachu.Tangu wakati huo, uelewa wetu umepanuka sana, na umetumiwa kupambana na magonjwa kadhaa.
Kwa nini NAD+ ni muhimu
NAD+ ni kuwezesha, au mafuta, kwa molekuli nyingine zinazosaidia mwili kufanya kazi vizuri zaidi.Viwango vinapopungua, shughuli za vimeng'enya vyovyote tegemezi vya NAD (H) katika fosforasi ya oksidi, mzunguko wa TCA na glycolysis huzuiwa.
Hii inasababisha kupungua kwa uzalishaji wa ATP.Inaweza pia kuathiri viwango vya PARP na sirtuini na kusababisha kutofanya kazi kwa njia fulani za chini za mkondo za molekuli ambazo zina jukumu katika urekebishaji wa DNA.
Kwa maneno mengine, bila hiyo mwili wetu haufanyi kazi vizuri kama ungeweza, hauna ufanisi katika kujirekebisha na husababisha kasi ya kimetaboliki.Bila NAD+ kutenda kama teksi ndogo muhimu, seli zako zitatoa nishati kidogo ambayo mwili unahitaji kuishi na kutekeleza majukumu yake.
Umuhimu wa NAD+, kwa hiyo, hautokani na kiungo chochote cha kichawi, lakini uwezo wake wa kusaidia molekuli nyingine za manufaa kufanya kazi zao.Ikiwa tungekuwa tunaangalia mwili kama timu ya kandanda, NAD+ angekuwa kiungo wa kati, akifanya mashambulizi na kutoa umiliki ambao husaidia washambuliaji kuweka mpira wavuni.
Sio ya kuvutia, sio ya kujionyesha lakini bila hiyo, operesheni nzima huanguka.Molekuli hizo ambazo ni muhimu kwa kurekebisha seli, kuboresha kimetaboliki yetu na kudhibiti kazi za kibaolojia.Bila hivyo tunaweza kupata uzoefu aidadi ya matatizo ya kiafya.
Faida za kiakili za tiba ya NAD+
Moja ya ishara za tabia ya kuzeeka ni kupoteza kazi ya utambuzi.Unaelekea kusahau mambo, kuwa na shida ya kuzingatia, na kuhisi kama ubongo wako una mawingu au ukungu.Tiba ya NAD inachukua nafasi ya coenzyme inayohitajika kupunguza au kusimamisha kuendelea kwa kupungua huku.Utakuwa na:
- Kuongezeka kwa uwazi wa kiakili
- Kumbukumbu bora
- Mkusanyiko wa juu
- Mitindo iliyoboreshwa
- Ujuzi bora wa kutatua shida
Kuongezeka kwa utendaji kazi wa ubongo unaopata kutoka kwa tiba ya NAD kunaweza kukusaidia kupambana na matatizo sugu ya kiakili kama vile unyogovu, wasiwasi na matatizo mengine ya kihisia.
Faida za kimwili za tiba ya NAD+
NAD wakati mwingine huitwa "molekuli msaidizi" kwa sababu hufungamana na vimeng'enya vingine na huwasaidia kufanya kazi yao vyema.Kinachotokea kwenye seli zako hufanya tofauti kubwa katika jinsi unavyoonekana na kuhisi.Orodha ya manufaa ya kimwili kutoka kwa tiba ya NAD ni ndefu, na mojawapo ya maboresho haya yanaweza kubadilisha maisha yako kuwa bora.
- Inaboresha afya ya moyo na mishipa
- Huongeza nishati
- Huongeza kimetaboliki
- Hupunguza kuvimba
- Huongeza kasi ya kupona kutokana na jeraha
- Hupunguza maumivu
- Hunoa macho
- Inaboresha kusikia
- Hupunguza hamu ya vitu vyenye madhara
- Inapunguza dalili za kujiondoa
- Inasaidia kupoteza uzito
- Inalinda mishipa
- Inapunguza mchakato wa kuzeeka
Kwa wazi, faida za tiba ya NAD zinasimama kuboresha afya yako kwa ujumla na ustawi, na hata kuboresha dalili za magonjwa makubwa.
Masomoonyesha kuwa tiba ya NAD inaweza kupunguza dalili za ugonjwa wa Alzheimer.Ingawa sababu kamili ya ugonjwa wa Alzeima bado ni fumbo, tunajua kwamba inahusisha kifo cha seli na kutofanya kazi kwa mitochondrial, ambayo NAD inashughulikia.Zaidi ya hayo, sifa za kinga za neva za NAD zinaweza kusaidia kuzuia uharibifu huu kwanza.
Muda wa kutuma: Sep-21-2023